夏季哪些水果多吃有害_水果_饮食

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鲜榨的果汁要怎么保留营养_水果_饮食

　　黄瓜榨汁，维C少八成　　首先，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。这是因为，水果蔬菜的细胞当中，都有复杂的超微结构。就好比一个单位，会有很多房间，各个房间各司其职...[详细]

夏季养颜佳品之火龙果_水果_饮食

　　火龙果营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素，并且含有丰富的维生素和水溶性膳纤维。是一种具有高效营养价值的水果。　　现代研究表明，火龙果含有促进人体健康、美容、防病强...[详细]

柿子是解酒的很佳水果_水果_饮食

　　柿子能加快血液中乙醇的氧化，其中单宁和酶可以分解酒精，高含糖量和含钾量，以及大量的水分能起到利尿的作用，帮助机体排泄酒精。其丰富的维生素C还能够增强肝脏功能，起到护肝的作用。有机酸和鞣...[详细]

某些水果吃多有害健康_水果_饮食

　　柿子：遇酸成胃结石　　皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改...[详细]

女人要常吃苹果_水果_饮食

　　苹果是健康的营养水果，相信没有多少人会否认，但是苹果对于女性的好处有多少，相信女性自己也说不说多少个理由。一起来看看……　　理由1：苹果能中和人体酸性物质　　70%的疾病发生在酸性体...[详细]

哪些水果可以补充营养素_水果_饮食

　　桃子——含铁量居水果之冠　　民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。　　杏子&mdash...[详细]

榴莲的营养价值是什么？_水果_饮食

　　榴莲含丰富蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，还含有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等。广东人更将榴莲的营养价值推到了有限，“一只榴莲三只鸡”的说法在当地广泛流传。《本草纲目》中记...[详细]

哈密瓜乃“瓜中*”_水果_饮食

　　哈密瓜属葫芦科植物，是甜瓜的一个变种。 源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。中国只有新疆及其甘肃敦煌一带出产哈密瓜。新疆除少数高寒地带以外，大部分地区都产哈密瓜，很优质的哈密...[详细]

饭后吃梨对健康有帮助吗?_水果_饮食

　　梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂...[详细]